通勤電車の行き帰り合計１時間は読書にあてています。
kindleunlimitedを契約しているのでスマホで読んでいます。
先日読んだとある本に感銘を受けたので紹介します。
「１日３０分」を続けなさい
しょっぱなからグイグイ引き込まれたのはこの本です。
Kindle本は読みながら大事だと思ったところに指で線を引けるのですが、
逃したくない言葉がいっぱい出てきて線を引きまくりました。
何か勉強をしようと思って続かなかった経験は誰にでもあると思います。
私自身で言えば、２０代のころ「宅建」の資格が取りたくて３万円で通信教育の教材を買ったことがありました。
目的はありました。新卒で入った会社を辞めたくて現実逃避したかった。
だからなんでもいいから資格をとって辞める口実にしたかったのです。
この本に大事なことが書かれています。
小手先の勉強法よりも、あなたの心構えのほうが１００倍大切
本文より
私には勉強する目的はあったけれど、貫き通すだけの確固たる心構えが欠落していました。
なんだかんだ言い訳をして結局テキストはやらずじまい。
何年も教材を執着で持っていたけれど結局捨てました。
苦い思い出です。
この本は１日３０分の勉強を習慣化する方法が沢山書かれていますが、これは片付けに応用できると思いました。
１日３０分だけ片付けに取り掛かる。
１週間続けると、、、
- ３０分×７日間＝２１０分
- ２１０分＝３時間３０分
私がタスカジさんで片付け作業するときは１セット３時間。
この時間で片付けられる量はかなりなものです。
片付けに慣れていない人でも１日３０分であれば片付けても疲れることなく、日々「きもちいい！」を実感できることは場違いありません。
三日坊主でもいい！いますぐ始めよう！
三日坊主でもいい。三日坊主を年間50回繰り返せば、1年間で150日も勉強することになる。
本文より
少しづつでもいいから勉強を続ける方が膨大な効果があるのです。
片付けだって３日坊主になってしまってもいいのです！
要は、どれだけ継続して時間をつぎ込めるか？なのです。
始めるのに躊躇したり、続かないことを嘆く時間があったら一日３０分、とにかく集中して片付けてみましょう！
片付けを習慣化する方法
一人では意志が弱くて片付けが続かないならばこんな方法はいかがでしょうか。
SNSで報告する
インスタやツイッター、フェイスブックなど自分の使いやすいSNSで毎日片付けたことを報告するのです。
ブログでも構いません。
勝手にやります宣言をして、毎日コツコツアップしていく
それだけでやらなくては！の動機づけになります。
もし私はそんな投稿を見つけたら俄然応援したくなって毎日更新を心待ちにしてしまうかもしれません。（笑）
そしてもう一つ
こんな部活もあります！
お片付け塾cozylifeで８月に「リセット部」という大人の部活動を企画しています。
こちらはがっつりとした片付けではなく、
１日１回のお部屋のリセットを習慣づける
という目的の部活動です。
毎回私含めて講師３名も参加するので、講師の自宅のリセット方法も垣間見れます。
ただもくもくと２週間リセット写真をLINEグループに上げ続けるだけなのですが、
やはり、仲間に報告しなくてはいけないというプレッシャーがあるので結果リセットするのが習慣になり、さらに部屋を整えたい！という相乗効果も期待できます。
何より楽しいので是非リセットを習慣づけたいと思っている方に入っていただきたいです！
詳しくはお片付け塾cozylifeのHPをご覧くださいね。
私は３０分を何に使おう？
実は今日は５１歳最後の日。
最近時間についていろいろと考えることが増えました。
過去の色々なことに思いを馳せる時も多くなりましたが、まだ私の未来に時間が沢山あるのならもっと有効に使いきりたいと思います。
子育てがひと段落して時間に余裕が出来ました。
仕事はしているけれど、暇な時間が結構たっぷりあるのです。
ただだらだらと過ごしてしまうのはもったいない。
そんな時にこの本の題名に惹かれました。
たった３０分、だけれど意識して自分のために使う３０分を作るとしたら、色々なことができるのかもしれない。そう考えたら「暇だ～」と思っていた時間が突然ワクワクするものに見えてきました。
明日から５２歳。
いい区切りなので明日から１日３０分、始めてみようと思います。
一緒に始めませんか？
