先日は姉の誕生日でした。
ここ何年かはお互いの誕生日に会って一緒にご飯を食べたりしています。
姉は今年５６歳になりました。
本当に早くて毎年驚きます。
５０代は思ったより早く過ぎています。
今年のプレゼントはスパで一日過ごしました
最初は２月だし梅でも見に行こうということで大倉山公園の梅林を計画していました。
しかし強風で寒かったため急遽探したスパが大当たりでした！
初めて行ったスパはこちら！
横浜駅西口から無料送迎バスが出ていてアクセスも心配ありません。
（みなとみらい方面、東神奈川駅からも無料送迎バスが出ています。）
スパの料金
初っ端からいくらかかるの？にお答えします。
姉とは今までもよくスパに行っていました。
お気に入りは横浜駅近くのスパイアス。
こちらは火曜日のレディスデーがお得でお勧めです。
２名で行くと一人2,010円で一日楽しめます！
今回行ったインスパ横浜にも色々なお得プランがありました。
利用したのはランチパック 3,970円（平日のみ）
入館料とレストランでのランチがセットになっています。
4,000円弱で一日過ごせてお食事も付いているのでとってもお得だと思います。
スパでの一日の過ごし方
今回の一日の流れをざっくりと～
- 10:20 横浜駅西口から送迎バスで向かう
- 会員登録
- 館内着とタオルを貸してもらう
- 温泉に入る
- リラックスルームでくつろぐ
- 溶岩ストレッチ30分
- レストランでランチ
- リラックスルームでくつろぐ
- 岩盤浴で汗をかく
- カフェでお茶
- 再び温泉
- お会計
- 18:00 送迎バスで再び横浜駅へ
こうしてみると約7時間半くらい滞在していたことになります。
インスパ横浜は会員制のフィットネスクラブに温泉リゾート施設が一緒になっている感じで、フィットネス会員ではなくても日帰りの利用も出来ます。
日帰りでも会員登録は必要です。
私達が行ったのは平日だったため、とても空いていてどこも静かで快適でした。
温泉は内湯と半外湯がありました。外湯からはみなとみらいを一望できます。
夜は夜景がきれいだと思います。
更衣室はロッカーが沢山あり、広々として快適。
パウダールームも何人使っても大丈夫なくらい沢山用意されていました。
お食事はメインプラス前菜ブッフェ
セットのランチは館内のレストランで食べられます。
前菜はブッフェ形式でサラダから総菜、カレー、スープ、デザートがあり、メインは5種類くらいからひとつ選べました。
私はえエビマヨ、姉はスンドゥブ（韓国豆腐鍋）にしました。
飲み物もフリーで数種類のジュース、コーヒー、紅茶があり中々満足度は高かったです。
無料の溶岩ストレッチがとってもよかった！
遠赤ドーム（富士山の溶岩石を800度の窯で焼き、室内を暖めている）で行われているストレッチにも参加しました。
畳敷きの大きな部屋で自由に場所をとり30分間のストレッチをコーチの指導の元行いました。
ドーム後方から溶岩と思われる真っ赤に燃えた岩が入って来ると一気に部屋の温度が上がりました。
水分を補給しながらの30分ストレッチ。
汗がじんわりと出て、気持ちよく体をのばすことが出来ました。
初心者用なので初めてでもなんとかついて行けました。（体が硬いのがよく分かりました）
このストレッチの後、トイレに何度も行くほど体の巡りがよくなりました。
老廃物が出た感じ！
岩盤浴も気持ちよかった！
初めてなので利用できる設備はとりあえずやってみることに。
岩盤浴はあまり得意ではないのですが（硬くて寝ていられない）、今回は我慢して30分ほど寝てみました。やはりじっとりと汗が出て、トイレに行きたくなりました（笑）！
体を温めると気持ちがいいです。
普段汗をあまりかくことがないため体が喜んでいるのが分かりました。
リラックスルームは最高の寝心地
男女別になっているリラックスルームに行きました。
一人ひとりのリクライニングソファにテレビが付いているものに座り、雑誌を読んだりテレビを見たり、昼寝をしたりして過ごしました。
ずっとおしゃべりしていても疲れるのでこういった一人で休める時間は必要。
なにせ7時間半も一緒にいるからね！
雑誌や漫画も沢山置いていたのでおひとり様も充分楽しめます。
その後は館内にあるカフェでお茶をしてまたおしゃべり。
帰る前にまた温泉に入って帰宅してからお風呂に入らなくてもいいように髪の毛も全部洗ってすっぴんで帰宅しました。
誕生日プレゼントは一緒に過ごす思い出を
私達も年を取ったね～といいながら50代姉妹で過ごすお互いの誕生日。
元気でいられることに本当に感謝です。
そして姉が近くに住んでいることにも感謝です。
会った時に必ず話題になる親のことですが、これも相談できる相手がいることで心の負担も減ります。
誕生日のプレゼント、もう物はいらないと思う今日この頃。
ひとつでも多くの思い出を作りたいと思ったのでした。
来年も行けたらいいな。
